こんにちは - 日就月將의 블로그 입니다

↑ 여기를 클릭하면 동영상 에니메이션을 보실 수 있습니다.~~(^^)

이거 많이 웃깁니다.. 우리 딸이 놀이방에서 사랑이 가득 담긴 아빠 편지를 제출하라고 해서 심사숙고 끝에 쓴 글 혼자 보기 아까워서 올려봅니다. 사랑하는 지현이에게. 엄마, 아빠는 지현이를 사랑한단다. 사실은 아빠가 엄마보다 많이 사랑한단다. 굳이 수량으로 표현을 하자면, 열 배정도 더 많이 ..

걷기운동의 효과 ~~~ 일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기만 해도 건강에 도움이 된다. 평생 걸음걸이가 결정되는 아이, 시간을 따로 내 운동하기 힘든 아빠와 엄마, 온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 걷기건강법. 규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해주기 ..

2008.03.20자 조선일보 중에서 급훈 (級訓) 서울 어느 고등학교 선생님이 기말고사 감독을 하러 3학년 교실에 들어갔다가 깜짝 놀랐다. 걸려 있는 급훈(級訓)이 '엄마 친구의 딸을 이기자' 였다. 다른 반은 어떤가 했더니 2학년 어느 교실 급훈은 '대학 가서 미팅 할래, 공장 가서 미싱 할래' 다. 그저 장난으..

임진왜란 때 곽재우 의병장이 북을 매달아 치면서 의병을 모집, 국난을 극복했다는 얘기가 전해지는 의령 세간리 현고수(懸鼓樹) 등 경남도내 노거수(老巨樹) 3그루가 천연기념물로 지정 예고됐다. 문화재청은 의령 현고수를 비롯, 하동 축지리 문암송(文岩松), 의령 백곡리 감나무 등 노거수 3그루를 ..

1. Adios(안녕) 2. Ballade Der Sehnsucht 3. Bora Bora Bay 4. Das Lied Vom Verlorenen Traum 5. Das Ist Meine Art Zu Leben 6. Die Liebe Ist Ein Lied 7. Die Sterne Sind Noch Da 8. Doch Du Mein Engel Hast Geschlafen 9. Du Warst Da (Don't Forget To Remember) 10. Ein Kleines Gluck11. Es War Doch Alles Nur Ein Traum 11. Es War Doch Alles Nur Ein Traum 12. Erste Liebe Meines Lebens13. Ein Traum 14. El..

먹으면서 살을 빼는 10가지 방법 날씨가 점점 더워지고 특히 올해는 여성의 경우 노출경향이 큰 패션이 유행되는 관계로 살을 빼고자 하는 분들이 늘고 있지만 상대적으로 주체할 수 없는 식욕으로 다이어트에 성공했다가도 요요현상으로 실패하는 경우가 대부분 입니다. 이러한 분들에게 도움을 주기..

뱃살이 찌는 이유와 해결책 어떤 습관을 줄이고, 어떤 운동을 할까 운동을 많이 하고 식사량을 줄인다고 뱃살을 해결할 수 있는 건 아니다. 지나치게 신경쓴 나머지 오히려 스트레스로 배가 더 나올 수 있다. 1. 술은 뱃살을 부른다. 적당한 술은 의기소침한 기분을 업 시켜 주지만 지나치면 뱃살을 불러..

가을햇살이 뜨거워 모자를 깊이 눌러쓴 아줌마 허수아비??? 아줌마 허수어미?? ^^ㅎㅎㅎ 최참판댁 서희아가씨~~~ 바지 벗겨질라~~!!!엥? 남량특집극에 나와도 손색없을 듯...ㅎㅎ 아이 무서워라~~ 벼를 탈곡하는 허수아비들 하동의 전어잡이 모습을 담은 허수아비. 하동 갈사김이라고 쓰여 있네요? 바다의..

◆ 칼슘 흡수율, 음식마다 다르다. 식품 중 칼슘의 흡수율은 20~40％로 매우 낮은 편이다. 동물성 식품에 비해 식물성 식품의 흡수율이 더 낮고, 나이가 들수록 흡수율은 더 떨어진다. 칼슘을 무턱대고 많이 섭취한다고 뼈가 더 튼튼해지는 것은 아니다. 칼슘을 지나치게 많이 섭취하면 오히려 체내에 필..