덥다고 맨발, 여름철 ‘당뇨발’ 조심

덥다고 맨발, 여름철 ‘당뇨발’ 조심          당뇨병 환자의 여름철 발 관리 10계명  ① 덥더라도 실외에서 항상 양말을 착용해 발을 보호한다. ② 계곡, 해수욕장 등에서 맨발로 걷거나 물놀이 를 하는 것을 삼간다. ③ 땀 흡수가 잘되는 면양말을 매일 갈아 신는다. ④ 신발은 살짝 넉넉하고 통풍이 잘되는 편한 운동화나 가죽신을 신는다. ⑤ 슬리퍼나 샌들은 발 보호에 부적합하므로 피 한다. ⑥ 여름에 많이 먹는 과일 등은 혈당관리에 좋지 않으므로 삼간다. ⑦ 매일 발을 씻고 잘 말린 후 가벼운 로션을 발라 보습을 유지한다. ⑧ 하루 한 번, 자기 전에 자신의 발 상태를 주의 깊게 점검한다. ⑨ 작은상처, 무좀, 물집 등이 생기면 즉시 주치의와 상의해 치료한다. ⑩ 유난히 다리와 발이 화끈거리거나 저리면 즉시 주치의와 상의한다.                                                     - 자료: 대한당뇨병학회의 -