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‘과음이 당뇨의 주범’ …병 촉진 원인 첫 규명 질병본부 연구팀… “알코올이 인슐린 생성하는 췌장세포 줄여” 과도한 음주가 당뇨병을 촉진시키는 세포 내 원인 신호체계가 국내 연구팀에 의해 처음으로 규명됐다. 이는 성인의 혈당이 한번 올라가면 쉽게 떨어지지 않는 원인이 음주 때문임을 보..

“검은 머리가 파뿌리 되도록”이런 말, 없어질 듯 하다. 색이 바래는 머리칼을 원래의 색깔로 되돌릴(turn fading hair back to its original color) 수 있는 획기적 새 요법(a revolutionary new treatment)이 10년 내에 실용화될 전망이기 때문이다. 염색을 집어치워도(ditch the dye) 성장할 때의 머리 색깔을 되찾을(regain th..

10월은 ‘핑크리본’으로 대표되는 유방암 예방의 달. 유방암은 우리나라 여성이 가장 많이 걸리는 암 중에서 갑상샘암에 이어 2위를 차지하고 있다. 유방암으로 인한 사망자가 해마다 증가하고, 발병 연령도 20대로 점차 낮아져 예방과 조기발견의 중요성이 커지고 있다. 유방암 예방을 위한 건강관리..

천식 피하려면 토마토-당근 먹어라~!! 토마토, 당근 그리고 시금치 같은 녹색잎 채소가 천식을 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 멕시코 국립 공중보건연구소의 이사벨레 로메우 박사는 미국의 의학전문지 '흉부(Thorax)' 최신호에 발표한 연구보고서에서 여성 6만9000 명을 대상으로 식사습관..

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등) 의 질병을 예방..

하루 5~6개 먹으면 자외선 손상 33% 감소 토마토를 먹으면 햇볕으로 인한 화상을 막아 피부의 조기 노화 현상을 방지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 맨체스터대와 뉴캐슬대 공동연구진은 토마토가 자외선광(光)으로부터 피부를 보호하는 효과가 있다는 사실을 밝혀냈다고 영국 일간 텔레그래프..

순간의 선택이 10년을 좌우한다”는 광고 문구가 있었다. 건강에서도 마찬가지다. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야할까. 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까. 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까. 2초간의 딜레마(two-second dilemma)가 당신의 삶을 바꿔놓을 수(c..

중국을 통해 우리나라에 들어온 두부는 고려말 이색(李穡)의 목은집(牧隱集)에 ‘나물죽도 오래 먹으니 맛이 없는데, 두부가 새로운 맛을 돋아주어 늙은 몸이 양생하기 더없이 좋다.’라고 기록되어 있으며, ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 과거부터 식물성 재료임에도 영양이 매우..

78세인 김OO 할머니는 2년 전 남편과 사별하였고 고향에서 농사를 짓는 아들의 집에서 함께 지내고 있다. 할머니는 이제껏 큰 병은 없으셨지만 나이가 들면서 힘든 일은 못하고 집에서 소일하며 지내왔다. 동네에는 친하게 어울리던 동년배 노인들이 많았으나 수년 전부터 병으로 거동을 못하거나 돌아..